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谈谈多吃黄色玉米对保护视力的好处
时间:2016-09-24 17:06 点击:
玉米中除了不少的元素对人体有好处以外,还含有另外两种特殊的物质,这种特殊物质对眼睛有特别的保护作用,人们-特别是经常用眼过度的人们应该多吃一些。这是一种什么元素,那种玉米中才有?下面作为生产专业的面粉机玉米加工设备厂家的金沙城娱乐中心手机版_金沙3983娱乐官网网址,给大家详细讲解一下这个问题。
玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。金沙城娱乐中心手机版_金沙3983娱乐官网网址是优秀的面粉机和山东玉米加工设备厂家。
黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。由于老化,黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候,出现了黄斑变性、视力下降,甚至会导致失明。而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸取进入眼球内的有害光线,保持黄斑的健康。但需要注意的是:只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质,白玉米中却没有。所以,出租车司机、中小学生、编辑、作家等经常用眼的人,应多吃一些黄色的玉米。
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